第41章（4 / 4）
看来是得好好练一练了。
盛桉按照贺长泽的指示，将拉杆往下拉，靠近锁骨，大喘了口气。
贺长泽道：“不用那么着急，慢一点，感受背部肌肉的参与感，要是动作太快了就没有太大的锻炼效果了……”
盛桉调整过后，又做了一次动作，回头看贺长泽：“这样？”
贺长泽道：“我看不清你背部的肌肉发力情况，但感觉你手臂参与的部分有点过多了。你找一找背部发力的感觉。”
背部发力？她刚才不是背部发力吗？
盛桉茫然，下意识耸了耸肩。
贺长泽失笑：“这样，我给你示范一下。”
盛桉让开了位置。
贺长泽调整一下机器的位置，坐了回去，当着盛桉的面，边讲解，边做高位下拉的动作。
他漂亮的背部肌肉在盛桉的眼皮子底下舒展开，与他的手臂连成了一个整体。每逢用力，他手臂上的血管会凸显，勾勒出深深浅浅的肌肉轮廓来，一伸一缩间，像是会呼吸一样。 ↑返回顶部↑
盛桉按照贺长泽的指示，将拉杆往下拉，靠近锁骨，大喘了口气。
贺长泽道：“不用那么着急，慢一点，感受背部肌肉的参与感，要是动作太快了就没有太大的锻炼效果了……”
盛桉调整过后，又做了一次动作，回头看贺长泽：“这样？”
贺长泽道：“我看不清你背部的肌肉发力情况，但感觉你手臂参与的部分有点过多了。你找一找背部发力的感觉。”
背部发力？她刚才不是背部发力吗？
盛桉茫然，下意识耸了耸肩。
贺长泽失笑：“这样，我给你示范一下。”
盛桉让开了位置。
贺长泽调整一下机器的位置，坐了回去，当着盛桉的面，边讲解，边做高位下拉的动作。
他漂亮的背部肌肉在盛桉的眼皮子底下舒展开，与他的手臂连成了一个整体。每逢用力，他手臂上的血管会凸显，勾勒出深深浅浅的肌肉轮廓来，一伸一缩间，像是会呼吸一样。 ↑返回顶部↑